牛皮癣给人造成的影响是很大的，注意及时的治疗是对的，但是会影响人的外观以及身体的机能等，那么预防是主要额，怎么才能预防这种病症的出现呢。

　　预防方法一：避免皮肤外伤。外伤会破坏皮肤结构，影响黑色素的合成，引发同行反应，导致牛皮癣扩散、复发。所以，牛皮癣患者更避免外伤、摩擦等损伤。

　　预防方法二：避免接触刺激性化学制品。专家提醒，牛皮癣患者要避免接触有害化学物质，比如酚类化合物，这类物质在生活中有不少，如橡胶手套、沥青，手部牛皮癣患者如果长期接触这类化学物质，便有可能使手上局部皮肤脱色或者阻碍黑色素的合成，势必会导致牛皮癣扩散，因此手部患者要做好防护措施。

　　预防方法四：不要滥用抗生素：抗生素对病毒并没有特别的疗效，只有确诊是由细菌感染所致时服用抗生素才有效。滥用抗生素不仅没用，还会破坏自身的免疫系统。

　　预防方法五：多参加休闲娱乐活动：研究证明，经常外出与朋友一起参加休闲娱乐活动的人，心情愉快和开朗，通常是长寿的人，也有益于牛皮癣的预防。注射疫苗可以预防70%的流感病毒：在感冒流行的高峰期注射疫苗不失为一个选择。

　　预防方法六：用保湿水。皮肤越干燥，牛皮癣会越发严重，所以经常搽保湿的乳膏保持皮肤湿润。浓的、油性的润肤霜是好的选择，因为它们擅长于锁住皮下的水分。牛皮癣患者在日常的生活当中，一定要时刻保持肌肤的水润，不能让肌肤过于的干燥。而且居住的环境不能太过于潮湿，更不能太过于干燥。可以多吃一些新鲜的水果或者是蔬菜。

　　牛皮癣的发病因素有很多，所以日常生活中我们一定要注意规律的饮食生活等，注意锻炼身体增强抵抗力远离疾病的困扰，注意不要触碰刺激的东西，身体的保湿也是很重要的。